1、蔬菜
蔬菜歸于堿性食物，往常的時分多吃一些能夠彌補滿足的維生素，一起還能清熱潤腸，是一種非常好的食物，假如在備孕期間應該多吃蔬菜。
2、豆制品像豆腐、黃豆等豆制品都是蛋白質含量較高的堿性食物，關于改進備孕者的體質很有效果，所以能夠多吃哦。
3、生果像桃子、香蕉、蘋果、西瓜、橘子、海帶等也含有鉀元素和鈉元素，能夠考慮多多食用。由于多吃些富含鉀元素和鈉元素的食物有助于生男孩的。
4、蛤蚧民間有種說法吃蛤蚧有利于懷男孩，尤其是蛤蚧的尾部，含有較高的雄性激素，對女人性腺軸有必定的影響和調整效果，但一起，也或許會使女人排卵增多，假如女人在服用蛤蚧期間懷孕，胎兒易呈現雙胞胎或多胞胎現象。
5、谷物懷孕前每天早餐吃谷物的孕媽媽中，59%的人后來生了男孩，而很少吃或不吃早餐的孕媽媽生男孩的份額只要43%。因而想要生兒子的女人能夠在早餐的時分吃些麥片或許玉米片,甘旨又健康。
6、馬鈴薯等高熱量食物在懷孕前日常吸取含熱量較高食物的孕媽媽中，56%的人后來生了男孩，而吸取含熱量較低食物的孕媽媽生男孩的份額只要45%。所以，想要生兒子的女人能夠多吃些高熱量食物，比方馬鈴薯、馬鈴薯、山藥等。
7、茶葉茶葉也是強堿性食物。茶葉中含有最重要的茶多酚，茶多酚是自然界中最強有力的抗氧化劑之一，日飲一杯茶，年與茶壽，并且茶葉的營養價值及保健效果，如抗癌效果，降血脂，瘦身，防備心血管疾病，反抗輻射，抗氧化，推遲變老，增進精力健康，助消化，護齒，護膚，等等。
