健康的懷孕恢復(fù)是咱們永久的主題.咱們的方針不只是嬰兒的健康和開展,并且是未出生母親的身體和健康.為了保證成人和懷孕后兒童的健康,科學(xué)的懷孕預(yù)備作業(yè)是必不可少的. 懷孕預(yù)備的這五個方面是至關(guān)重要的. 1.挑選你的年紀(jì). 懷孕年紀(jì)過大而過小是欠好的,但大多數(shù)的問題都是由高年紀(jì)的孕媽媽形成的.孕媽媽年紀(jì)在35歲以上,是高年紀(jì)孕媽媽.許多年青婦女由于各種原因沒有孩子,因而她們只能到高年紀(jì)才有懷孕的危險(xiǎn),但這種危險(xiǎn)有必要事前了解,由于35歲以上的人不管做多少作業(yè),多全面,都無法到達(dá)抱負(fù)狀況,懷孕期間呈現(xiàn)不孕癥、流產(chǎn)、胎兒變形和并發(fā)癥的可能性明顯添加. 2.肥壯是一個忌諱. 肥壯不只影響表面,并且影響懷孕.肥壯會添加懷孕期間許多不利條件的危險(xiǎn),如死產(chǎn)、早產(chǎn),乃至胎兒脊柱裂、心里變形等.因而,肥壯女人最好將體重操控在抱負(fù)范圍內(nèi),直到懷孕.當(dāng)然,操控體重不是一件簡單的事.減緩體重是無效的.假如體重下降過快,會影響懷孕.你應(yīng)該找個醫(yī)師,用科學(xué)的辦法. 3.防止有害物質(zhì) 更詳細(xì)的致畸性包含一些重金,一個潛在的解決方案,和一個殺手.可是,有必要到達(dá)必定的劑量才會導(dǎo)致胎兒變形,并且是長期的觸摸.因而,在擬議作業(yè)期間觸摸到油漆、農(nóng)業(yè)藥物和輻射等有害物質(zhì)的婦女,在懷孕前將首要停止作業(yè)一段時刻.微波,熱毯,手機(jī),電腦,乃至高壓電線都是安全的.現(xiàn)在還沒有依據(jù)標(biāo)明它們會對胎兒形成不良影響.咱們不需求反響過度. 4.這種藥的效果可所以大的,也可所以小的. 主張懷孕期間不要服用不必要的藥物,可是假如你想醫(yī)治疾病,你應(yīng)該運(yùn)用什么.確實(shí),少數(shù)的藥物可能對胚胎發(fā)育有影響,但影響往往沒有你幻想的那么大.許多藥物會引起先天性變形,小于3%至5%,低于先天性變形的天然發(fā)生率.關(guān)于由于過錯而服用感冒藥的人,他們會在早孕期間將孩子流產(chǎn).主張:先調(diào)查,考慮再舉動. 5.老公需求懷孕. 許多懷孕前咨詢的婦女問醫(yī)師她的老公是否樂意查看.事實(shí)上,假如不難懷孕的話,男人就沒有什么可查看的了.可是,男人們依然需求做一些預(yù)備作業(yè),比方戒煙和戒酒,遠(yuǎn)離有害物質(zhì),平衡養(yǎng)分等等.精子形成時刻約為70天,所以在預(yù)備后,如吸煙和喝酒,能夠測驗(yàn)懷孕3個月. 關(guān)于懷孕好處的一般性主張: 早生育,即便懷孕年紀(jì)大;必定要查看懷孕預(yù)備和懷孕;均衡飲食,合理保持,操控體重,健身運(yùn)動;戒煙,戒酒,不吸毒,改動壞習(xí)慣;防止工作環(huán)境中的物質(zhì)和放射性物質(zhì). 我期望每個人都能使用懷孕的時機(jī),成為美好的爸爸媽媽.