秋季飲食
秋季豐厚多樣的新鮮蔬果紛繁上市，但要留意蔬果上殘留的農(nóng)藥，一定要清洗潔凈。有些孕媽媽不宜吃的食物也要留意，比方秋天螃蟹上市，可是蟹腳的寒性很高，孕早期的孕媽媽應(yīng)防止食用，防止引起流產(chǎn)。
一起秋季易枯燥，飲食上要留意不要吃過(guò)分上火的食物，平常多彌補(bǔ)水分，多吃些潤(rùn)肺的食物，如蜂蜜、枇杷、甘蔗、乳品等。不只契合養(yǎng)生之道，也能夠防止由于秋燥引起的便秘、呼吸道類疾病等。
秋季怎么吃生果
孕媽媽不宜吃太多涼性的生果，會(huì)影響到胎兒。一起，如身體素常衰弱、怕冷、四肢涼、大便淡薄等，所謂“虛寒之體”，應(yīng)選食溫性或中性生果；相反，若口干舌燥、心煩、大便干等，所謂“上火”、“升虛火”者，能夠恰當(dāng)食涼性生果。
秋季日子
秋季的氣候根本比較舒適，但進(jìn)入深秋后遲早溫差較大，孕媽媽遲早要多增加一件外套，假如出門也要帶好外套防止晚歸著涼。秋季多腹瀉，腹瀉對(duì)孕媽媽的影響很大，不容小視，孕媽媽在秋季飲食、洗澡及穿戴等方面都要分外留意。
秋季腹瀉須警覺(jué)
原因：一般是胃腸道傷風(fēng)、細(xì)菌感染、體質(zhì)低一級(jí)原因引起的。
自我調(diào)整：孕媽咪腹瀉時(shí)最重要的是要彌補(bǔ)滿意的含電解質(zhì)的水分；考慮調(diào)整食譜，忌油膩或辛辣的食物；不要攝入太多食物，減輕胃腸道的擔(dān)負(fù)，并且留意歇息。
秋季氣候逐步轉(zhuǎn)涼，遲早溫差大，應(yīng)謹(jǐn)防受涼；新鮮瓜果應(yīng)充沛洗凈后再吃；日常不行暴飲暴食。
秋季外出
秋季的氣候比較舒適，白日能夠多些戶外活動(dòng)。假如孕周適宜，還能夠在準(zhǔn)備充沛的情況下做個(gè)近距離旅行，既能放松一下懷孕的嚴(yán)重心境，也能夠是一次很好的心情胎教。
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辨認(rèn)香港驗(yàn)血化驗(yàn)所的這些冷常識(shí)你知道嗎？
首要預(yù)定：關(guān)于沒(méi)有了解過(guò)香港醫(yī)療的人士或許不知道，香港醫(yī)療一定要先進(jìn)行預(yù)定，否側(cè)檢測(cè)當(dāng)天是無(wú)法準(zhǔn)時(shí)進(jìn)行；
預(yù)定費(fèi)用：正規(guī)的香港驗(yàn)血化驗(yàn)所預(yù)定是不需求任何費(fèi)用的，檢測(cè)費(fèi)用是被檢測(cè)人士到預(yù)定時(shí)刻當(dāng)天到了化驗(yàn)所掛號(hào)承認(rèn)后才會(huì)收取檢測(cè)費(fèi)用；
無(wú)需空腹：香港驗(yàn)血化驗(yàn)所給孕媽做的一切有關(guān)胎兒DNA基因的檢測(cè)，都不需求孕媽堅(jiān)持空腹的狀況抽血，按正常飲食即可；
現(xiàn)場(chǎng)采樣：被檢測(cè)人士按預(yù)定時(shí)刻到港化驗(yàn)所后，現(xiàn)場(chǎng)進(jìn)行采樣，保證檢測(cè)樣本的有效性和檢測(cè)成果的準(zhǔn)確性；
等候陳述：采樣后，被檢測(cè)人士不用在化驗(yàn)所等候陳述，陳述最快在24時(shí)后出來(lái)，可有化驗(yàn)所專業(yè)人士擔(dān)任發(fā)送給被檢測(cè)人士，陳述官網(wǎng)可查。
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