葉酸有利于胎兒大腦的發(fā)育，并且能防備胎兒神經(jīng)管變形，因而不少醫(yī)師會(huì)主張準(zhǔn)備要寶寶的人從備孕期就開(kāi)端彌補(bǔ)葉酸。

葉酸雖好，但服用葉酸也得考究方式方法，千萬(wàn)別亂吃。



1. 不能與維生素C一起服用
葉酸和維生素C一起服用，會(huì)影響到葉酸的吸收，所以主張兩者最好分開(kāi)間服用，且要隔半個(gè)小時(shí)以上。

2. 彌補(bǔ)不能過(guò)量
正常情況下，主張備孕夫妻每天彌補(bǔ)400微克的葉酸。由于葉酸是十分不穩(wěn)定的維生素，所以更主張我們服用葉酸片，彌補(bǔ)作用會(huì)更佳抱負(fù)。