跟著社會對優生優育的日益注重，怎么備孕也成為備受歡迎的論題。在備孕上，不只女方要做好預備，男方也不能偷閑。關于男性來說，我們最關懷的問題是備孕男人要禁欲多久？究竟，一個新生命的到來，首要需求父母愛的結合。

備孕男人要禁欲多久？

足夠和規則的性生活不只有利于男人堅持杰出的性功能和改進精子質量，還能夠進步天然懷孕成功率。

夫妻測驗懷孕時，只需女方不在月經期，最好能堅持每隔3~4天性交1次，有利于進步懷孕成功率。女人排卵期是最簡單懷孕的，排卵期能夠每兩天性交1次，以增加懷孕時機。

補白：女人在月經正常的情況下，從下次月經來潮的第1天算起，倒數14天便是“或許的排卵日”， 排卵日的前5天和后4天，連同排卵日在內共10天稱為排卵期。主張女方運用“測排卵試紙”監測排卵，能夠愈加精確的判別排卵日。

也便是說，關于性生活，并沒有備孕男人要禁欲多久的說法，只需不太頻頻，一周1-2次（排卵期相應增加）即可。

除此外，備孕男性還需求留意什么？

當然，備孕作業除了足夠且有規則的性生活外，還需求留意以下方面，才干迎來健康心愛的寶寶。

做好孕前查看

調整習氣和飲食，遠離有害環境（如熬夜、吸煙、酗酒等）

防止久坐、恰當運動。

需求留意的是，假如沒有選用任何避孕措施并測驗懷孕1年以上，女方仍未懷孕，就算是不孕不育了。這時主張盡快到生殖中心糾正，必要時在醫師的指導下挑選人工授精和試管嬰兒等輔佐生殖技能，進步懷孕成功率。

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