許多婚后的年青女人在預備要寶寶時總是不知道該做哪些事?女人懷孕前應該留意什么，才能夠孕育一個健康的寶寶呢?首要便是要去醫院體檢。懷孕前夫妻一同去做個全面的身體查看能夠防止許多問題且了解各項與懷孕相關的事宜：能夠了解夫妻兩邊的身體是否可受孕或合適懷孕來挑選是否孕育寶寶。一起也可查看是否有遺傳病或其他疾病，假如發現患有疾病，應及時治療和防備。經過體檢，能夠知道身體的養分情況，提早調整飲食吸取各種養分。而且經過查看情況，合理安排好工作和日子，留意調理心態，以最優的狀況來受孕。

其次男女兩邊都要進行恰當的運動，特別是孕媽媽。跟著醫學和科學的開展，很多的研討標明，女人懷孕前，應該適有度地進行運動。這有助于女人增強免疫能力，防止在懷孕期間感染細菌或病毒而患病。一起也有利于受孕時男女激素的平衡，協助精子順暢著床組成受精卵，防止女人在懷孕初期容易流產。一起，對孕媽媽體內寶寶的成長和往后的發育有優點，也能夠協助減輕女人臨產時分的苦楚。男性經過運動能夠進步精子質量，進步受孕率。

除了查看和運動外，女人懷孕前還應該留意什么呢?在確定要懷孕前的一段時間，女人就應該防止觸摸含有較強輻射的東西。手機、電視、電腦等盡量少運用，切記要遠離X射線。一起要遠離一些被污染的當地或許化學藥品、放射線、電磁波和一些有毒物質，且不要染發。且男女兩邊都要做好充沛的預備，理解往后的家庭職責和責任，以最佳的狀況，平緩的心境來迎候新生命。

最終，女人在孕前可恰當的彌補養分。為確保自己和嬰兒的健康，應該有好的飲食習慣，不挑食，均衡地攝入養分。 懷孕前應挑選一些豆類、蛋類來彌補所需的蛋白質、。此外孕媽媽也需求很多的維生素，所以在孕前應多吃一些瓜果蔬菜，以下降胎兒變形。一些專家還提示，孕媽媽需求提早彌補適量的維生素葉酸含片。