想生雙胞胎的女人，能夠經過飲食調度身體，促進排卵，添加懷雙胞胎的幾率。能夠吃葉酸、番薯、蛤蚧等食物調理人體激素排泄。但促排卵藥物對女人身體有松懈，女人需求慎重服用。

1、葉酸

有研討發現，服用葉酸的婦女懷雙胞胎的機會比沒有服用的婦女高出近一倍。在2569名曾服用葉酸的孕媽媽中，她們所生的孩子每100名中就有2.8人為雙胞胎嬰兒，而在沒有服用葉酸的孕媽媽中，這一閃耀為1.5。專家估量，葉酸彌補劑或許會添加排卵的次數，使多個卵子進入子宮，因此發生雙胞胎。

2、番薯

可參閱西非國家尼日利亞的約魯巴族婦女多吃番薯。由于番薯含有一種與雌激素相似的物質，有助于生育孩子。計算發現，約魯巴族人生雙胞胎的幾率是全球最高的。

3、蛤蚧

蛤蚧含有較高的雄性激素。蛤蚧，尤其是蛤蚧的尾部，含有較高的雄性激素，對女人性腺軸有必定的影響和調整效果，但一起，也或許會使女人排卵增多，假如女人在服用蛤蚧期間懷孕，胎兒易呈現雙胞胎或多胞胎現象。

4、促排卵藥物

服用排卵藥物促進卵泡發育。在月經第五天吃一種促排卵的藥克羅米酚，連吃5天，吃這種藥排卵到達80%左右，但受孕只到達30-40%，詳細原因不清楚。吃藥往后，主張在月經第12天左右做個B超檢查一下，看有幾個卵泡，假如是兩個，懷雙胎的或許性大，但工作并不是肯定的。